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    秋冬季節身體干燥,怎么破?這些護理小技巧很

    作者: 肌膚食品? ??時間:2019-12-12 ???來源:肌膚食品
    ?摘要:皮膚一般分為表皮、真皮以及皮下脂肪,表皮的最外層為角質層,由于角質層本身的吸水、屏障功能以及角質層中所含有的天然保濕因子的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚

    皮膚一般分為表皮、真皮以及皮下脂肪,表皮的最外層為角質層,由于角質層本身的吸水、屏障功能以及角質層中所含有的天然保濕因子的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。

    而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低于10%時,皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫皮、脫屑等。那么引起皮膚水分丟失,導致皮膚干燥缺水的原因有哪些?

     

     

     

    引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:

    1.年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平降低,皮脂分泌減少, 皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少,從而使皮膚越來越干;

     

    2.氣候變化。秋冬季節導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚表面就變得更粗糙,抵抗力變弱,久而久之就形成習慣性干燥;

     

    3.睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差,肌膚失去活力,容易產生干燥及粗糙現象;

     

    4.環境和化學因素。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,以及長時間空調環境會使皮膚表層油脂喪失,從而導致皮膚干燥;

     

    5.身體內部缺乏維生素等。若身體內缺乏維生素B族、維生素E就會引起皮膚干燥脫皮等現象;

     

    6.本身就是干性皮膚。干性皮膚人群在秋冬來臨之前就要做好補水保濕的護理工作,以防引起更嚴重中的皮膚干裂、刺痛等。

     

    日常護理小技巧
     
    1
    身體干燥護理
     
    洗澡時間不要過長(小于15分鐘),水不要過熱(32~35度);
     
    皮膚微干時,立刻擦上潤膚乳之類的護膚品;
     
    使用溫和的清潔劑,如脂質豐富的沐浴露等;
     
    禁忌:千萬不要泡沫浴和使用普通香皂。
     
    適量吃奶類、蛋類、魚肝油、所有綠葉蔬菜、水果等補充維生素。
     
     
     
    2
    手足干裂護理
     
    每天用溫水泡手足;
     
    減少用涼水的次數,避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌;
     
    晚上用熱水浸泡手足后,涂上樂呋藥膏按摩至吸收,有效滋潤修復;
     
    少用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質;
     
    多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。
     
     

    皮膚一般分為表皮、真皮以及皮下脂肪,表皮的最外層為角質層,由于角質層本身的吸水、屏障功能以及角質層中所含有的天然保濕因子的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。

     

    而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低于10%時,皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫皮、脫屑等。那么引起皮膚水分丟失,導致皮膚干燥缺水的原因有哪些?

     

     

     

    引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:

    1.年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平降低,皮脂分泌減少, 皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少,從而使皮膚越來越干;

     

    2.氣候變化。秋冬季節導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚表面就變得更粗糙,抵抗力變弱,久而久之就形成習慣性干燥;

     

    3.睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差,肌膚失去活力,容易產生干燥及粗糙現象;

     

    4.環境和化學因素。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,以及長時間空調環境會使皮膚表層油脂喪失,從而導致皮膚干燥;

     

    5.身體內部缺乏維生素等。若身體內缺乏維生素B族、維生素E就會引起皮膚干燥脫皮等現象;

     

    6.本身就是干性皮膚。干性皮膚人群在秋冬來臨之前就要做好補水保濕的護理工作,以防引起更嚴重中的皮膚干裂、刺痛等。

     

    日常護理小技巧
     
    1
    身體干燥護理
     
    洗澡時間不要過長(小于15分鐘),水不要過熱(32~35度);
     
    皮膚微干時,立刻擦上潤膚乳之類的護膚品;
     
    使用溫和的清潔劑,如脂質豐富的沐浴露等;
     
    禁忌:千萬不要泡沫浴和使用普通香皂。
     
    適量吃奶類、蛋類、魚肝油、所有綠葉蔬菜、水果等補充維生素。
     
     
     
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    手足干裂護理
     
    每天用溫水泡手足;
     
    減少用涼水的次數,避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌;
     
    晚上用熱水浸泡手足后,涂上樂呋藥膏按摩至吸收,有效滋潤修復;
     
    少用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質;
     
    多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。
     
     

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